Resilienz Coaching

Resilienz Coaching – Wie schaffen es Menschen, das Schlimmste zu überstehen und an ihren Krisen zu wachsen ?

Aus erster Hand weiß ich, um traumatische Erfahrungen zu bewältigen braucht es sehr viel Kraft, einen wirklich starken Willen, gepaart mit Ausdauer und auch etwas körperliche Regenerationsfähigkeit.

Resilienz zu üben, bedeutet zielgerichtete Techniken zu entwickeln, um Schwierigkeiten gegenüber zu treten, an ein positives Ende zu glauben und das gute Ende bewusst herbei zu führen.

Resilienz ist erlernbar. Ich weiß aber, dass es nicht ausreicht nur darüber zu lesen oder zu reden. Damit eine Veränderung eintritt, braucht es die Tat. Erst durch praktisches ausprobieren können die Informationen vom Kopf ins Herz rutschen und dadurch konkret abrufbar sein.

In meinem Coaching biete ich hierfür praktisch umsetzbare Übungen um Krisen zu überstehen und an ihnen zu wachsen.